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高血压是现代社会常见、多发的一种疾病，它对人们健康的危害不仅是高血压引起的头晕、头痛、失眠、乏力等症状，更为可怕的是高血压会引起冠心病、心肌梗塞、脑出血等一系列的心脑血管疾病，有致残和致死的危险。
造成高血压原因
第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养”。所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么*，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过~，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。
这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢？
首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。第一，恢复血管的弹性。第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。
高血压治疗的最佳方法，艾灸！
艾灸三个穴位降血压的方法很简单，古人认为将艾绒做成艾炷直接在穴位上燃烧，治疗高血压起效最迅速，效果也最显著，但直接灸容易烧伤皮肤留下疤痕，现代人很难接受，因此比较妥当的方法是使用随身灸，用随身灸盒绑在需要灸的穴位，非常方便，坚持一段时间，降血压的效果也比较理想。
以皮肤感觉到温热为度，每个穴位灸1个艾柱，每天1次，大约一个月左右就可以感受到明显的降压效果。
第二个增加运动，增加血流速度。
艾灸让62岁的退休老教师不再依赖降压药
我叫郭斗金，今年六十二岁，是一名退休教师。我在三十几岁时就患有高血压。有时血压高达_。吃过多种降压药，冲过血管，但是都没有根治。长期的血压高，长期的服用降压药，又引起了冠心病，胸闷心慌，心率不齐，上坡、爬楼梯喘不动气。整天精神不振，两腿发软，浑身无力。
用过很多保健品进行调理，但效果都很不理想。在今年的二月份，朋友给我推荐了艾灸。用艾灸八个月的时间，我的身体状况有了很大改变。
一、血压降下来了，降压药已经减量。
二、心脏舒服了，可一气上到五楼，不心慌、不发闷，喘气均匀。
三、精力充沛，浑身有劲，两腿有力，行走轻松。还有，四十年前，我肋部长一瘤子（医生说是脂肪瘤），越来越大，象柿饼的样子，扁圆的，直径有4-5厘米大。做艾灸后开始变软，逐渐缩小，现在只有1厘米大了。当然，在此其间也出现了几次反应：血压偶尔升高，倦怠，肋痛，腰腿痛，关节痛等症状。但几天就过去了。艾灸给我身体带来了很大改变。我相信，我的身体会越来越健康！我用上了艾灸，我是一个幸福的人！愿天下所有人都能用上艾灸，早日得到健康！
里穴、足太阴脾经上的三阴交穴、足太阳膀胱经上的至阴穴等穴位。
通过艾灸调理，他的血压恢复正常
孙先生，60岁。患，酒精肝，颈椎腰椎不适多年，经治疗及休养1年，病情无好转，睡眠质量极差，不易入睡，易惊醒，这样睡眠持续了3-5年。做艾灸时孙先生酒精肝未愈，谷丙转氨酶单位，TTT5个单位，尚有血压高：20.0/13.3KPa(/mmHg)。（一天早晚各吃一片降压药）孙先生最想解决血压问题。经艾灸师辩证给他做出疗程方案：
艾灸取穴：1日，命门，关元，曲池，涌泉；
2日，命门，神阙，曲池，大墩；
3日，命门，中极，曲池，涌泉
4日，命门，关元，曲池，涌泉
5日，命门，神阙，曲池，大墩
连续5日天天灸后期3天做一次，15次一疗程。
艾灸过程与体会：孙先生开始用灸，当晚即获安睡6个小时，以后每天晚上灸后均能安睡8~9小时，有时竟睡得不愿起床。，灸一疗程后血压(/80mmHg)。降压药也随之减量均能平稳。
经三个月疗程调理，各种症状均消失，每周一次保健调理，每日适当锻炼，医院检查，谷丙转氨酶65单位，TTT1个单位，血压正常。
三个主要降压穴位
使用艾灸的方法来降血压，需要用到三个穴位，分别是足三里穴、悬钟穴和涌泉穴，足三里是足阳明胃经的一个重要穴位，是人们养生保健最常用的穴位之一。
中医认为足三里不仅仅是调理脾胃的要穴，它最突出的作用是大补气血，强壮身心，增强免疫力，调节神经和内分泌系统，所以民间有常按足三里，胜吃老母鸡的说法。现代医学试验证明，艾灸足三里，能够减少血液中胆固醇含量，净化血液，起到显著的降血脂、降血压作用。
悬钟穴是足少阳胆经上的穴位，中医认为肝胆之气郁结逆冲，是引起高血压的重要原因，艾灸悬钟穴，可以起到疏肝利胆的作用，使血压恢复正常。
涌泉穴是足少阴肾经的要穴，艾灸涌泉能够滋肾阴，促进气血畅通，引气下行，起到降血压的作用。
注意事项
灸法治疗高血压的具体方法要看情况而定，比如说有些高血压，热象特别明显，阴虚有热，舌头特别红，火气特别大，遇到这样的患者，就最好不要用灸法。
治疗肝阳上亢型高血压时，灸法主要是要把阳往下引，所以我们要先灸涌泉穴，然后再灸太冲穴，最后灸曲池穴。不要颠倒顺序往上灸，否则会引热上行，那样肝阳上亢的症状会更严重。
治疗高血压，除了要用灸法这种辅助手段之外，最主要的还要注意我们的生活习惯，平时一定要注意饮食和作息，要多吃一些可以降血压的蔬菜（推荐
一定要有预防高血压的意识，如果家族里有高血压病史的人，或者某段时间发现自己的血压有些高了，但是还不能完全诊断为高血压的时候，自己就要注意了。
