中医讲顺时养生，春季养肝。中医认为肝藏血，主疏泄。肝就像是人体的气血阀门，体内的血液很多都会从肝通过。如果肝郁气滞，容易出现血瘀，产生肿瘤。
很多人都怕癌，谈癌色变。最近更是听到了不少患肝癌的热点消息！
肝癌在每年的癌症发病数和死亡数中，也常年排在第一、第二位！
那么日常生活中有没有什么办法可以帮我们养肝、防癌的呢？
78岁的国家级名老中医首都国医名师李佩文李老研究了50年的防癌法则李老在节目上介绍每天吃一碗粥和两个蛋帮助我们养肝血、预防肿瘤赶紧来看看吧~
身上这4个症状
可能是肝脏出问题了！
肝是哑巴，如果有问题不会直接表现出疼痛，但身体其他方面会给我们发出警告：1眼睛发*、黑眼圈
肝，开窍于目。肝脏出问题的人，则会出现眼睛痛、睁不开，看东西模糊、眼睛干涩等
△肝病患者的眼睛
专家提醒晨起眼角的眼屎多或是有红血丝，说明肝气不舒。如果眼干眼花，眼眶发青，说明肝血不足。2小便深*专家提醒：肝不好的人往往疲乏无力，小便深*3口干口苦口臭，上火长痘如果在早上起床后，常感觉口干、口苦、口臭，要小心了！4失眠、易怒
肝火旺盛带来的烦躁易怒
总是感觉到疲倦乏力、失眠多梦等
这些都在警告着你要小心“肝”了~
5鼻子、牙龈出血鼻和牙龈频繁出血、食欲不振、脖子粗严重的手上还会出现蜘蛛痣当出现这些症状时，千万不要以为是自己只是“最近状态不好”！可能是肝脏的负荷长期处于超支状态了！
癌症就怕这种菜
日常生活中我们可以吃些什么来帮助我们防癌呢？
注意：抗癌食物不是真正的杀死肿瘤，而是通过增加人体免疫力，来抵御肿瘤侵袭。
想要提高免疫力、防癌，可以多吃富含维生素C和维生素A的食物。
富含维生素C：猕猴桃、洋葱、沙棘
富含维生素A：猪肝、胡萝卜、芹菜、番茄
在养生堂的节目上，李老根据自己50年的防癌经验，给我们带来一碗粥、一个蛋帮助我们养肝、防癌！
安心粥：调肝气、防癌
针对肝气不舒，李老推荐了一款安心粥，其中除了粳米、煅牡蛎，还有一味调理肝气的中草药——夏枯草。
夏枯草是一个性味苦寒，能够归肝经和胆经的中药，主要能够清火明目，散结消肿，有助于缓解眼睛肿，刺痛疼痛，头痛眩晕。
安心粥
食材：夏枯草20克、煅牡蛎20克、粳米g
做法：
煅牡蛎煮半小时，放入夏枯草一起煎5分钟。
滤出药渣后，放入粳米煮粥，单方向搅拌成糊状。
注意：脾胃寒凉者不适合吃。
延寿蛋：养肝血、防癌
针对肝血不足，李老推荐了一款延寿蛋，这也是李老早餐常吃的美味。
它是和一种有五种味道的养阴法宝一起煮出来的，这味食材就是——五味子。
五味子具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。
常用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。
延寿蛋
食材：五味子10克、鸡蛋适量
做法：
五味子提前泡一晚上，第二天早上再把鸡蛋放入泡五味子的水中一起煮，鸡蛋煮熟后敲出裂纹，再煮10分钟，放凉即可。
春季养生要养肝
李佩文李老研究防癌50年
常吃一碗养心粥、一个安心蛋
您在家也试试看
帮您调肝气、养肝血、防癌
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