腱鞘：
腱鞘-也称腱滑膜鞘，是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分为两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
腱鞘炎：
腱鞘炎-当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间的摩擦频率增加，可导致水肿、无菌性炎症、纤维性变，引起内腔狭窄。而肌腱在狭窄的腱鞘内活动时，就容易出现疼痛和运动障碍，即腱鞘炎，严重阶段称为狭窄性腱鞘炎。
腱鞘炎特征：
疼痛：手指关节疼痛，僵硬，局部有压痛。
肿胀：局部可出现水肿，出现硬结。
异响：手指弯曲有困难，活动时会出现“咔嗒”响声，又称“弹响指”、“板机指”。
局限：患指活动受限，严重者需借助外力伸曲。
腱鞘炎病因：
风寒影响：
当手部受到寒冷刺激时，易导致手部血运迟滞等，进而诱发腱鞘炎产生，因此，建议大家在生活中尽量不要让手部受凉、受寒。
外伤影响：
当腱鞘受到损伤，并且使细菌入侵到鞘内，就极易引发炎症出现，进而形成腱鞘炎。
劳损影响：
当手部过度劳作或是频繁动作等，都易导致劳损形成，进而引发腱鞘炎产生，因此，建议大家注意劳逸结合，适当休息。
频繁动作：
对于长时间重复同一动作的工作者而言，长期反复的进行某些动作，会导致腱鞘炎产生，如敲击键盘、使用鼠标等。
腱鞘炎的分类：
腱鞘炎可分为狭窄性腱鞘炎;急性纤维性腱鞘炎;急性浆液性腱鞘炎;结核性腱鞘炎;急性化脓性腱鞘炎。其中前三种比较常见。
狭窄性腱鞘炎的患者多为手工操作者，因为重复动作、肌腱和腱鞘发生摩擦引起，发生在拇指或手指的指屈肌腱称为“扳机指”，发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
急性纤维性腱鞘炎也称为摩擦音滑膜炎。病变的部位在滑膜周围的结缔组织中，病变的特点为有一种柔软的摩擦音，这是由于结缔组织的炎性反应和肿胀，使得腱鞘挤压肌腱，在肌腱运动时与肌腱摩擦发出轻轻的摩擦音。病理可见水肿，充血，白细胞浸润。多发生在桡骨茎突，桡侧腕伸长短肌腔与拇长展肌、拇短伸肌的肌腹处最易产生，也称捻音腱鞘炎。
急性浆液性腱鞘炎也叫风湿性腱鞘炎，为急性风湿热的一种反应，是全身性风湿的一部分。患者有高热，关节痛、肿、积液，其中最主要的病变为风湿性心肌炎。退热后则腱鞘的浆液渗出吸收，腱鞘炎则自愈。
结核性腱鞘炎为结核杆菌感染所致。首先侵犯腱鞘的滑膜，由掌部沿尺侧和桡侧滑囊经腕管向上蔓延至前臂。腱鞘因结核肉芽组织浸润而肥厚，鞘内含有*色渗出液及*色米粒体。逐渐地肌腱也被肉芽组织浸润形成结节肥大，失去原有的光滑能动机能。当肉芽组织侵及其他腱鞘与神经时可引起屈指及感觉障碍。
急性化脓性腱鞘炎常发生在外伤以后，特别是穿刺伤，是手部的一种严重感染，发病迅猛，多发生在腕和手指的屈肌腔。多为葡萄球菌和链球菌感染，感染的早期是腱鞘的滑膜炎，接着肌鞘失去光泽，变成灰色或绿色，同时被脓液浸润坏死。
腱鞘炎好发人群：
生活中长期负责洗衣、做饭、扫地等工作的家庭人员。因为使用手部关节极为频繁，因此容易引发肌腱、腱鞘的损伤性炎症从而患病。
工作中从事特定职业长期手部关节劳累人群。如伏案办公人员、器乐演奏者、搬运工人等，因为经常使用手部关节且手部受压频繁，容易患上腱鞘炎。
需长期使用电脑者。电脑工作者由于工作需求长期使用电脑，手指运动过于频繁，常有“键盘手”、“鼠标手”，易患上腱鞘炎。
糖尿病患者。糖尿病患者经常出现关节疼痛，晨僵，受累关节肿胀，甚至弹响、关节活动障碍等症状，常患有腱鞘炎。
产后女性。由于产后体内分泌激素异常及体
内血容量变化，产后女性有极大概率患有腱鞘炎。
预防保健：医院贴心建议预防腱鞘炎应注意以下事项
连续工作时间不宜过长，养成劳作后用温水洗手的习惯，并且适度按摩揉搓手指和手腕，也可以用热水泡手。感觉身体关节疲劳时，可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或者在酸痛的部位进行热敷等。
家务劳动时，要注意手指以及腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指或手腕用力不要过大。
改掉不良习惯，比如捻响手指、把手指关节掰得啪啪响等。
对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
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