吃饭
吃饭的目的就是保证正常的生理需求，吃的不多不少正合适。
吃多了转化成脂肪储存起来，一天一个人可以储存10欣脂肪，以脂肪瘤方式储存脂肪。
没有食物就不吃用身体的脂肪维持人体生理需求。
人适应环境能力强，只要有草根树叶吃就饿不死。自然灾害饿死人是草根树皮没有吃的。
糖脂肪蛋白质是从食物中获得，动植物里都有，只是含的量不同，一粒种子人需要的糖脂肪蛋白都有。小米、王米、小麦都是一样的，吃什么都是吸收营养成分，营养是一样的，动植物里蛋白都是优质的营养成分。
吃进去的食物转化成脂肪储存起来，什么时候用什么时候合成身体需要的能量，能量转化成能力储存在人的DNA里。
长期储存的脂肪不用，是过期脂肪。过期作废。过期的脂肪就是人体产生疾病的原因，肥胖是百病之源。