年5月9日，“人民艺术家”、著名演员秦怡老师去世，享年岁，她这一生坎坷又美丽的。
秦怡，出生于上海，曾饰演《铁道游击队》中宁死不屈的芳林嫂，《马兰花开》中性格坚毅的马兰，《女篮五号》中饱受苦难的篮球运动员林洁等许多经典的女性角色。年，97岁的秦怡获得了“人民艺术家”国家荣誉称号和最美奋斗者荣誉称号。
但是老天却没有眷顾她，一次次病痛时时侵扰于她。秦怡曾说过：“我先后生过4次大病，开过7次刀，患过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，还得了肠癌，但我并没有被病魔压倒，反而成功地降伏了病魔，还被选为‘抗癌明星’。
年，秦怡44岁，正值事业巅峰时期，却被诊断出肠癌，作为发病率与死亡风险较高的恶性肿瘤之一，肠癌被治愈的可能性较低，所以医生甚至断言，她命不久矣……
在那个时代，人们认为一旦确诊癌症，就相当于下了死亡通知书，根本不可能有生存的希望。
不过她却没有放弃自己，而是积极与癌症作斗争，也正是因她内心的这份坚定，因此最终战胜了病魔，活出了所有人渴望的长寿。
01秦怡44岁患癌，享年岁，她的4个抗癌秘诀，值得我们借鉴和学习
在采访中秦怡老师说过：“心态是健康的基础”，任何事情都要以乐观开朗的心态面对，才更有利于病情好转。如果整天闷闷不乐，在消极抑郁的情绪中，反倒会加重病情。
对于疾病的好转不要让精神过度紧张，要时刻管理好自身情绪，保持积极乐观的心态。性格是可以改变的，我们要养成乐观、开朗、正直的性格，要是能遵循善良、乐观、无私、豁达这8个字，相信很多疾病或绕开你的。
秦怡老师曾说：她得知自己患了肠癌以后，告诉自己要控制饮食，保证一日三餐做到“少油”、“少盐”、“少吃”，丰富自己的饮食，不挑食。
在我们国家，有接近半数以上的人患肠癌的原因都与不良的饮食习惯有直接关系。所以降低油脂和盐分的摄入是保持健康的重要条件，而且还要保证每天的蔬菜水果的摄入量，保持均衡营养，戒掉大鱼大肉。
有些人患癌后自暴自弃，不配合治疗，但是你知道吗？这种行为最容易导致持续的癌症病变。秦怡老师一直坚持好友邓的意见，遵医嘱进行规范治疗，对她的抗癌有很好的效果。
甚至有的人在确诊癌症后会直接放弃，这是极其不正确的，一般治疗后身体会恢复。要保持良好的心态，有利于病情的好转。
通过运动也能提高自身的免疫功能，只有身体素质得到增强，才能有效对抗疾病，建议患癌人群每天养成常运动的好习惯。
通过运动不仅能提高消化能力，也能让心肺功能得到改善，帮助身体抵御外界的刺激，缓解患者的不良消极情绪，让病情更稳定。
还能够帮助睡眠质量得到提高，秦怡老师正是意识意识到这一点，平时每天坚持锻炼身体，一般会选择快走以及散步，平均步数最少在步左右。
正因为她的坚持，所以对身体质量有所提高，才能够和癌症有对抗的能力，但是也要根据实际情况，量力而行。
02同样是患癌，有的走得早，有的人却活得很长久？
1.癌症的种类不同
癌症的种类不同，是很多人得癌症之后结果不同的原因。比方说肺癌、胃癌、胰腺癌等癌症的死亡率就比较高，愈后的效果也较差，生存率普遍都非常的低，发现的时候没几个月就去世了，尤其是胰腺癌，非常的凶险。
乔布斯生前不幸患上的就是胰腺癌，这位天才人物最终未能战胜癌症，遗憾离世。对于一些癌症来讲，它们的愈后效果非常的好，死亡率也很低，比方说甲状腺癌、乳腺癌等等。得了不同癌症种类的人会有不同的结果，这是正常的。
2.治疗方式的差别
同样是癌症，治疗方式不同结果也可能有天壤之别。现代医学治疗癌症，除了传统的手术、放化疗，还有靶向治疗，免疫治疗。
以乳腺癌为例，不同分期的乳腺癌，接受的治疗方式也并不相同。对于I期和II期在内的早期乳腺癌而言，保乳手术联合放化疗是大多数患者的治疗选择。对于III期乳腺癌而言，患者一般不再选择保乳手术，相反会进行乳房切除术。
3.身体情况不同
每一个癌症患者的身体情况都是不一样的，所以在治疗的时候，有一些患者因为身体原因导致不得不放弃最佳方案从而选择第二种方案。
这样的情况，在相同的癌症患者中，如果患者的身体状况好一点的话，那么治疗的效果相对来说是会好很多。所以，这也是影响人们生命活的时间长短不一样的原因。
对于癌症来说，想要存活时间最长，甚至治愈癌症，最关键的还在于我们生活中要注意，适当的进行检查和预防，要知道生活中很多癌症在早期阶段往往治愈的几率更高。
所以生活中就需要注意，平时要定期的做相关的检查，尤其是一些年纪较大的人群，往往存在着健康相关的发风险，生活中需要我们多注意，注意早发发现，早治疗！
03延伸：能治愈的癌症有哪几种？
1.大肠癌
该病治愈率很高，只要及时发现并手术治疗，治愈率可达80%以上。
2.甲状腺癌
对于Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期的甲状腺癌患者，在经过外科手术切除肿瘤，配合内分泌、放疗、靶向治疗等辅助手段，5年生存率可达到98.98％、88.92％、79.50％左右。
3.乳腺癌
乳腺癌是让女性感到恐惧的一种疾病，不但威胁生命，还会对女性的心理到造成伤害，但是乳腺癌是目的治愈率比较高的一种疾病。