秦怡的人生坎坷不断，了解的人无不落泪！
她被第一任丈夫打得遍体鳞伤，女儿差点送人。第二任丈夫出轨亲妹不说，之后瘫痪在床却需要她照顾20年...
同时，她阻止女儿嫁给不靠谱的男人，女儿因此30多年不跟她来往，儿子16岁就精神分裂，她独自照顾到59岁....
最让人心疼的是，在经历这些精神上的巨大打击时，她的身体先后生过四次大病，开过7次刀，换过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，最后被诊断出患有肠癌，医生断言“活不久……”
尽管人生苦难重重，她却成功打破了命运的桎梏，成功活到了岁，还被评为“抗癌之星”...
她是怎么做到的呢？让我们一起走进她的人生看看吧！
01
2次婚姻失败：不放弃希望
年，秦怡16岁，她从小在上海长大，从未离开，在这一年，深受新思想影响的她，对上海之外的世界充满向往。
秦怡先是到武汉，可在这里充满纷乱，她根本找不到立足之地，但她一点也不泄气，在几经考量之后，她到了重庆，找到了一份文书的差事，有时候，还会去看话剧团看各种演出。
这样的生活，让秦怡感觉自己来对了地方。
当时，重庆属于国内大后方，远离战火，她作为一个女孩子，在重庆这样的地方呆着，相对来说，是比较安全的，也可以安稳的生活下去。
可没多久，一个男人的出现，就打乱了她心中的这份安稳。
有一次，秦怡像往常一样去看话剧，导演很快就被她出众的长相吸引了，主动找到她，建议她去做话剧演员。
刚开始，秦怡受到导演突如其来的邀请，有些紧张，觉得自己没有这方面的才能，但是，内心又有些跃跃欲试。
和她一起来看话剧的朋友看出她的心思，便怂恿她应聘。
这就样，秦怡加入了中万剧团的演艺团体，开始接受系统的训练与学习，没多久，又因为各方面表现特别优秀，进入中国电影制片厂。
她一到制片厂，就被陈天国瞄上了。
陈天国演过不少电影，仗着自己那些并不红的经验，摆出长辈的姿态，走近秦怡，不断分享各种演戏技巧。
没多久，他就露出狐狸尾巴，对她表明了自己的爱慕之心。
秦怡对他是有些感激的，但是并没有男女之情，一来，她当时还小，不懂这些，二来，陈天国比自己大11岁，并不是自己理想的人选。
所以，秦怡开始对陈天国以一种不冷不热的态度相处，她以为这样做，就可以让陈天国知道并不喜欢他，从而识趣的停止追求。
然而，陈天国却并非君子，反而对她发起了更猛烈的攻势。在电影厂里，他形影不离的粘着秦怡，平时故意制造各种单独相处的机会。
陈天国坚持一段时间后，发现秦怡对自己还是像普通同事那样，就骗她说厂里组织到外出郊游。
秦怡到了地点才知道上当受骗了，可是周围又没有一个人，她内心无比恐惧，不知道如何是好。
这时，陈天国却把她逼到悬崖边，说道：”今天，如果你不答应跟我的话，我们就在这里一起跳下去。“
面对这样的恐吓，秦怡害怕了，只得委屈答应了。
陈天国回到厂里，就不管秦怡是否愿意，直接给同事都发了结婚请柬，秦怡就这样，在不情愿的情况下，被迫和他结婚了，这一年是年。
秦怡婚后才发现，陈天国是个酗酒成性，只要喝多了，就对她拳打脚踢，严重时，她身上一块好皮肤都没有。
哪怕是知道秦怡怀孕，陈天国动起手来也是毫不心软，甚至在秦怡生下女儿后，一度想将孩子送给别人。
噩梦持续了6年多时间，秦怡才成功摆脱陈天国这个魔鬼般的男人。
可旧伤未愈，又添新伤。
年，秦怡偶然认识了演员金焰，当时，两个人的婚姻都不幸福，也没有过多交集。
但是，因为有了这一面之缘，后来秦怡再度和金焰见面时，就显得熟络了些。
有时候拍完夜戏，金焰担心秦怡一个女孩回去不安全，就会让她睡在自己家的沙发上。
时间久了，两个人就对彼此产生了情意，在年12月15日，两个人结婚了。
一开始，金焰确实对秦怡不错，还让她将和前夫生的女儿也接到了身边，改姓金，像对待自己的亲生女儿一样。
年，秦怡为金焰生下了一个可爱的儿子，取名叫金捷。
这一次，秦怡感觉很满足，她以为自己的人生会一直这样幸福下去。
可没多久，他们还是像很多普通夫妻一样，经常为了家庭锁事争吵不休，金焰对她也开始越来越没有耐心了。
最让秦怡崩溃的是，金焰竟然婚内出轨，而出轨内象竟然是自己的亲妹妹秦文！！
刚开始，秦怡根本无法相信这是事实，直到诸多事实摆在面前，她才知道这一切都是真的。
随后，秦怡就向金焰提出了离婚，但是金焰没有同意。
接连2次失败的婚姻，使秦怡内心承受着巨大的痛苦，可是，她却没有因此失去对幸福的期待。
她觉得自己没遇到好男人，但并不代表这个世界上没有。哪怕自己这辈子都没有遇见，也依然要保持对生活的热爱，唯有如此，人生才会好起来。
从此，秦怡将时间投入在热爱的演艺事业上，不去自己去想这些糟心的经历，免得影响自己的心情。
02
儿女遭遇坎坷：不抱怨人生
一次，秦怡在外地拍戏。
她接到女儿金斐姮的电话，电话大意是这样说道：“妈妈，我找男友了，他姓孟，是农村人，我们交往1周时间，准备结婚了。”
秦怡当时一听急坏了，她觉得女儿金斐姮才20岁，年纪太小，根本不懂婚姻具体要面对的是什么，而且才交往不到1周，根本就不知道对方是个什么样的人啊！
于是，秦怡赶忙在电话里告诉金斐姮，强调自己1周后会回去，还反复叮嘱她一定要等自己回去再做决定。
可金斐姮根本就不听，还跟秦怡大吵大闹，不等母亲回来，就直接就跟人家举行婚礼了。
之后，秦怡就查到，这个姓孟的在农村不仅有家室，还有3个孩子，赶忙叫女儿金斐姮离婚，可金斐姮依然不听话，早就被那男人所说的甜言蜜语洗脑了，打死也要跟人家在一起。
而且，金斐姮还因为母亲不支持她的婚姻，恨上了秦怡，之后竟然拒绝跟母亲来往。
秦怡默默承受女儿对自己的误解，她相信时间会让金斐姮成长起来。
在她为女儿错嫁无奈时，命运又给她沉重一击，她的丈夫金焰拍戏受了重伤下不了床，需要她照顾。
年5年，秦怡由于不能再演戏，被下放到杭州一家汽轮机厂里当工人，却突然收到上海电影制片厂给她的口信：“金捷病了，赶紧回去。”
秦怡坐了火车赶回上海，单位的车直医院门口，她才知道，自己的儿子被确诊为精神分裂症了！！
当时，金捷才16岁，秦怡觉得自己的天都塌掉了！作为母亲，2个孩子接连发生这样的事情，丈夫又瘫痪在床，秦怡自然是无比痛苦的。
但是，她并没有沉溺在痛苦中很久，而是告诉自己一定要坚强。
后来旁人问起，她说：“我不能倒下，事情已经发生了，我得以一个平和的心态面对，儿女以后有需要时，依然可以随时依靠我！”
接下来，秦怡一直守着儿子的身边，没日没夜悉心照料，在差不多半年时间后，她的儿子金捷终于能开口说了一句清晰的话：“我现在知道自己病了，但以前我是不知道的。”
秦怡开心不已，坚信儿子一定会好起来！果然没多久，她就带着儿子出院了，虽然还是需要她的照顾，却比之前好了许多。
而她的女儿在30年后，也终于明白了母亲当初的良苦用心，开始重新跟她联络了起来。
苦难是人生常态，压垮一个人，往往不是事，而是一个人在面对苦难时的情绪。
而秦怡在人生的苦难博弈时，那些苦难，仿佛都成了她变强的养分，无论生活坏到什么样，她始终接纳，但不妥协，而是继续向前。
03
患癌症活不久：不屈服命运
可在秦怡带着儿子出院没多久，厄运竟然又找上了她。
当时，她感觉到自己经常有疲倦感，医院检查了身体，看到结果后，秦怡惊呆了，竟然是直肠癌，医生说她时日无多。
她非常坦然接纳一切，毕竟已和苦难对弈过数次，早就有了经验，当时，她拼命的把心态调整好，不断告诉自己：绝对不能倒下，因为还有儿子需要照顾。
这样的生活，不用想都知道有多难，可她却坚持了下来。
后来，即使她一个人挂号看病，对抗病魔的同时，还要照顾自己的儿子，却没有向命运屈服的念头。
可年，秦怡竟被下放到上海郊区农场劳动，如此一来，她根本没有办法照顾儿子，不得不把他托付年迈的母亲照料。
可她离开才一年，她的母亲就去世了，秦怡又过了3年之后，回到家发现，丈夫病倒在床已久，儿子已经成为蓬头垢面的F子，而且，儿子个头虽然和成年人没区别，心智却退化的很历害，总是动不动就打人。
无奈之下，秦怡只好无论走到哪里，都把儿子带在身边，白天在片场工作，晚上回到家就给儿子洗衣做饭，儿子发病，就任其乱打。
在儿子打她的时候，秦怡只是说：“别打妈妈的脸，打坏了明天可就干不了活啦！”
这种日子持续了很久很久，期间，秦怡自己的身体也频出状况，好在她有颗顽强的心支撑着向前走。
她的丈夫金焰，在饱受疾病折磨20多年后，于年病逝，而她儿子的病越来越严重，在年，也永远的离开了她。
从此，秦怡只剩下独自一个人生活。
这一路走来，她的人生经历了太多的苦楚，可是，她的心却越来越坚强。每一次，都能接纳现实，用平和的心态面对，做好自己该做的一切。
她的人生经历告诉我们，有些事情，我们恐惧难过也没有用，只有接纳现实，才能让生活不变得更坏。
换做旁人，要是有秦怡这样的人生经历，可能身心早就垮掉了。
但是，秦怡却从来没有被焦虑困住过，反而在经历这些事情时，更加热爱生活，在照顾好家人的同时，也没有忘记好好照顾自己。
秦怡94岁接受采访时，谈到了自己的经历，也分享了她的养生方法，归纳如下，大家可以根据自己的实际情况借鉴哦！
01保持乐观
人生难免会遇到各种磨难，我们做的是，第一时间调节心理，只要心态调节好了，就不会被压垮，反而能平和处理好事情，情绪失控，就没办法做事，事情就会变得更糟糕。
她这辈子，先后生过4次大病，开过7次刀，患过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，还得了肠癌。
在面对病魔时，她一点也不恐惧，是用一颗乐观的心将病魔降服的，还被评为了“抗癌之星。”
因为她发现，保持乐观，可以调动体内的积极因素，反而能增强自身的免疫力！
所以啊，她希望那些患病的朋友千万别害怕，必须坚强起来，才能跟病魔作斗争，不要还没开始，就自己把自己吓倒了。
其实，有些事情你想了也没有用，还不如平和对待。
02冷水沐浴
年轻的时候，她经常用冷水洗浴。一开始是因为出去拍片的时候，很多地方没有热水供应，只能选择冷水。
但后来她发现，坚持洗冷水好处挺多的，冷水可以刺激皮肤，让血液循环速度变快，皮肤变得有弹性细腻，还减少了很多皱纹，整个人都变得有精神了，就坚持了这个习惯。
03松弛有度
千万别让自己一直处于紧绷的状态，一定要学会劳逸结合，松弛有度。
她由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，生活节奏一直很紧张。
但她会在忙完之后，会静坐下来，画一朵花或添几片绿叶；也常拿上一本名著，读一段精彩章节，让自己静下来。
04坚持锻炼
平时，她靠散步与快走来锻炼身体，基本上每天平均走上5千到1万步。
外出办事时，距离远的话，她是步行走过去的，她发现吃完饭以后，走步可使肚子不胀，再步则有助于肠胃消化，最后0步是一种放松的锻炼。
05控制饮食
60岁以后，她主要控制饮食的3个方面：控制摄入的油量、盐量与食量。但是，她不偏食，什么菜上市，她就吃什么。
还有，她平时常练“放松功”：把手随便搁在身上的一个位置，放空大脑，放松全身肌肉，一点劲也不用，坚持半个小时左右。每次放松，她都觉得身心愉悦。
我想，正是秦怡坚持了以上行为，虽然一生经历了诸多磨难，却活到了岁，在年5月9日离开人世。
可能很多人会说，秦怡一生这么苦，活到岁有什么意义呢？
我觉得，一个人活得久一点，就可以多做一些想做的事情，也只有苦过，人生中的那些甜，才能倍显珍贵。
秦怡在经历这些苦难时，也一直在努力，她身上光环无数，是中国电影世纪奖最佳女演员，中国十大女杰，中国非凡女人，曾获中国电影金鸡百花终身成就奖……
成年人的世界，本来就是一边崩溃，一边向前奔跑，然后利用一个闲暇时刻，偷偷取悦自己，用这片刻的幸福，治愈人生中所有的苦。
当然，秦怡留下的养生之道，也值得我们每一个人学习，照顾好自己，拥有一个好心态，才能跨越重重困难，塑造出自己的理想人生。
你平时养生的方法是否和秦怡一样呢？欢迎评论区分享~