除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是没有足够的证据证明，每天三份量的奶制品可以帮助你减少肚子的肥肉，最终达到减肥的效果。低脂奶制品是最好的零食了，因为它们不但含有碳水化合物，还含有蛋白质。
23、天空飘过一朵云，有时是晴，有时是阴。但白昼终归还是白昼。
那一阵几乎每天若溪都会打问我小灰在哪里，任我怎么劝说都没有用处，我知道这对她的打击有多大，她需要时间接受这些感情挫折。也许她长这么大，从来都没被别人这样玩弄过，抛弃过，所以心里过不了那个坎。但她必须学习面对，必须学会自我保护，她已经是成年人，所以也应该了解这社会灰暗的一面。