导言
肥胖，是指由于食物摄入过多或机体代谢的改变，导致体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而造成体重过度增加，引起人体病理、生理改变，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。
体重指数(BodyMassIndex，BMI)均可用于肥胖的判定，计算公式为：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。
肥胖已被认为是主要的公共健康问题之一。
肥胖可增加冠心病、高血压、高脂血症、骨关节炎、糖尿病的发病风险，与失眠、内分泌失调、直肠癌、胆囊疾病、骨骼肌疾病、重症胰腺炎、营养不良、尿失禁、特发性颅内高压等直接相关，还与焦虑、抑郁、社交障碍等间接相关。
可是你知道吗？肥胖也会引起很多皮肤病的！
肥胖可使皮肤屏障功能、皮脂腺和汗腺、胶原结构和功能改变引起皮肤生理功能发生紊乱，可伴发或加重多种皮肤病。
那么，肥胖会引起哪些皮肤问题呢？
黑棘皮病
黑棘皮病是肥胖症最常见的皮肤表现。
主要表现为皮肤颜色加深，呈灰棕色或灰褐色，表面干燥、粗糙，进而皮肤增厚，表面有许多细小乳头状突起，呈天鹅绒样，触之柔软。随着病情进展，皮肤呈粗厚，皮纹增宽加深，表面有乳头状或疣状结节，并可出现大的疣状赘生物。
多发生于皮肤皱褶部位，如颈、腋窝、腹股沟、乳头下、脐窝、肛门外生殖器等处。掌跖常发生过度角化。有时可见于面部、肘部、膝部和指趾伸面。
皮疹的变化不仅与肥胖程度相关，而且随体重的下降而减轻。
软纤维瘤
软纤维瘤又称皮赘，常与黑棘皮病并发，其发病率与肥胖的严重程度呈正相关。
好发于颈、腋窝、腹股沟皱褶处。临床上分为单发型与多发型。单发为袋状型，正常皮色，好发于躯干下部，为单个口袋状肿物，根部较细成蒂状，触之柔软无弹性，有时因蒂扭转而疼痛，也可发生炎症与坏死。多发丝状型，呈正常皮色或淡褐色，好发于颈部或腋窝，为针头至绿豆大的柔软丝状突起。
毛周角化症
又叫毛发苔藓或毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性疾病。
本病无自觉症状，好发于上臂后外侧、大腿伸侧和臀部。严重的患者还可发生在面部、肩胛、前臂、小腿。
单个的皮疹为针尖大小的毛囊性丘疹，顶端有灰褐色或灰白色的角栓，其中有一根毳毛伸出或蜷缩其中。剥去角栓后，其顶端留有微小的凹陷的小坑，很快又有新的角栓长出。皮肤呈鸡皮样外观。
毛周角化症的发生与遗传因素有关，为常染色体显性遗传病，伴有可变的外显率。与18号染色体上短臂上一个基因的缺失和易位有关系。女性为X连锁显性遗传。本病也可以是其他疾病的一个表现，与肥胖有高度相关性；
萎缩纹
萎缩纹又叫膨胀纹、白线，因妊娠发生者成为妊娠纹。
是皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色。无自觉症状。根据不同情况发生于不同部位，妊娠纹发生于腹部、大腿。青春期萎缩纹，常发生于股内侧，臀部及后腰部。
常见于肥胖者以及妊娠者。皮肤因弹力纤维变性而脆弱，再受过度伸张使之断裂，导致发生本病。
性激素过多和多毛症
脂肪组织可合成睾酮，肥胖可引起高胰岛素血症而增加卵巢雄激素的释放，使内源性雄激素产生较多。
使皮肤表现男性化现象包括多毛、痤疮和雄激素源性脱发。
痛性肥胖症
痛性肥胖症是一种少见的进行性病变，表现为多发性、疼痛性皮下脂肪瘤。
其他症状有对轻压痛觉过敏，肢端肿胀、青紫和毛细血管扩张，还常伴疲劳、体虚、抑郁、猜疑和痴呆。
常见于肥胖的绝经后妇女。可发生于除头颈以外的任何部位，躯干或下肢尤其是膝盖周围最为好发。
还有很多疾病虽不是肥胖引发，但会因肥胖而加重，如皮肤淋巴水肿、慢性静脉功能不全、皮肤感染、皮肤擦烂、化脓性汗腺炎、痛风结石、银屑病的等都会因肥胖而加重或迁延不愈。
基于以上介绍，我们更加要健康的生活，适当的运动，远离低头久坐族，“爱美之心，人皆有之”，我们要在运动中茁壮成长、在运动中保持健美，使我们有一个健康的肌肤。
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预览时标签不可点当一位步履轻盈、身着《方维集团》蓝色T恤衫，胸前号码为的老者出现在我们眼帘的时候，他年轻的外貌和矫健的身材，你根本无法与他65岁的实际年龄联想到一起。
他就是来自成都跑客团体，方维集团的体育健康顾问周勇先生。这次他来到太原参加太原国际马拉松比赛是他从去年1月厦门参赛开始的第19个全程马拉松，也是他今年的14个全程马拉松。
当笔者问他为什么不选同天在天津举行的马拉松比赛，而选太原赛场，他毫不犹豫地回答道：“因为今年是纪念抗日战争胜利70周年，山西是抗日前线，我是新中国诞生的同龄人，我来参赛就是要纪念抗日将士浴血奋战这段难忘的历史，展现新中国同龄人的风采。还因为山西风光很美，太原市容面貌美，我就是要到这个美丽的环境中享受跑马拉松比赛的过程。”
笔者了解到，52岁那年，周勇的身体状况急转下降，神经衰弱、失眠严重、感冒咳嗽久而不止、便秘、多发性脂肪瘤。他选择提前退休，从那个时候他开始意识到运动的重要性。接下来他开始锻炼身体，从篮球、自行车、徒步登山运动开始，到接触跑步，参加马拉松，身体从慢慢好转到逐渐恢复。
周勇还是位想到就能做到的励志老翁，在首次参加马拉松比赛的前2个月，他才进入跑客团体接受正规训练，由于一些原因他在训练中途来了一场半个月的的澳洲行。但即便出去旅游，他也从未放弃过他的跑步。他笑着告诉笔者，就是飞机晚点抵达墨尔本，他都坚持完成了当天的跑量，不管旅途风光多好，他在悉尼还专门与澳大利亚长跑爱好者一起进行训练。天未亮他就到新西兰罗托鲁阿湖畔木栈道长跑十几公里。
在周勇首次参加厦门国际马拉松赛时以4小时57分顺利完赛，但是他赛后的状态却让人大跌眼镜，让人很担心。因为他是被人扶起走的，穿鞋子都困难，队友都劝他就此止步，不能再跑了。可是倔强与坚持让他不仅继续跑下去了，去年还两次参加了铁人三项世界杯比赛。而他首次参加铁人三项比赛就以3小时35分完赛，还在嘉峪关赛场获得年龄组第8名。但这些远远还没能达到周勇的给自己定的目标。他要破4个半小时这个关口，由于年龄关系，要想突破，必须付出比常人更难度的训练。在今年的14次比赛中，他忍受了东营、秦皇岛、张家口、郑开、兰州赛区的高温和暴晒；忍受了广东东营和都江堰赛区大雨冲刷；接受了张家口、兰州、贵阳、六盘水海拔高，坡道陡的考验，丹东大雨加大风、大雾中他都艰难完赛。他多次徘徊在4小时门口，5分、7分、9分、10分、11分...始终破不了4小时这个大关；他发誓，必须3年内破4小时大关，实现成为马拉松国家三级运动员的夙愿。
坚持带给他的是成功。在他的人生历史长河中他一定会记得年9月13日在太原国际马拉松赛场含着热泪以3小时56分23秒的优异成绩实现了他的夙愿，也是以这个美好的夙愿做为他的小女儿当天结婚的最好礼物！
周勇通过13年不懈努力体育锻炼，如今他的失眠神经衰弱彻底治好，他的感冒咳而不止、他的便秘彻底根治，最重要他通过马拉松大运动量训练比赛，把多发性脂肪瘤消除了8O%，背部，腰部全部清除。
路漫漫其修远兮！按照周勇的话来讲今天的成功是昨天的失败换来的。
从头越，从头越，继续前进!人生如梦转眼百年到来，交上一份完成人生之旅满意的答案。当笔者问他还要继续跑多久？他坚定地说：“要一直跑到跑不动为止！”
◆向奔跑者致敬◆
祝愿他今年早日实现年内22个全程马拉松的比赛愿望！向着阳光进取的明天迈出最有利的步伐！
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