9月7日就要迎来白露节气
24节气中第15个节气
夜晚气温低，水汽遇冷会凝结成露古人用四时配五行，秋属金，金色白所以用白来形容秋露故得白露美名和夏天的尽情绽放不同秋天的肃杀之气袭来大家要收身、口、意，已缓秋刑shui睡qian前da打zuo坐蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。
截断众流收养身心打坐是古代养生常见的一种方法，通过静坐入定的方式来维持身心平衡。中医认为气沉丹田，能疏泄心肺和脾胃虚火，利于血气下行。也就是说打坐能达到补肾补脑和养心肺健脾胃功效。*注：此方只是日常预防，不代替药物治疗，若有不适，请及时就医。沙仁茶材料：砂仁1.5克
做法：将砂仁放入茶杯中，用沸水冲泡。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次。
功效：有健脾行气消胀的功效。尤其适用腹胀、胃脘胀闷伴有食欲不佳或不思饮食的人群饮用。
*注：此方只是日常预防，不代替药物治疗，若有不适，请及时就医。按摩支正穴支正穴位归属手太阳小肠经。
支正穴的位置位于前手臂背面的尺侧，腕背横纹上5寸的位置，即是支正穴。左右两侧各一穴（如图所示）
按摩法：将拇指按压在支正穴穴位上，用力深按30秒后松开休息，连续反复多次。再分别沿顺时针方向和逆时针方向，按揉支正穴穴位3-5分钟即可。
功效：经常按摩支正穴，可以去除身上的赘物，如扁平疣，以及身体上的脂肪瘤等。
*注：此方只是日常预防，不代替药物治疗，若有不适，请及时就医。---线下学习---预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇