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夏天气温越来越高，大部分的朋友都在忙于“防暑”，这当然是第一要务。但是，对于某些朋友来说、尤其是年龄稍大点的朋友，身上有点什么“老寒腿”或者“哮喘”“高血压”什么的，肯定会听说过“冬病夏治”这个词。那么，什么是“冬病夏治”，以及为什么要“冬病夏治”呢？什么是冬病夏治？
大概是指某些冬天容易反复发作的毛病，但要不就是情况不急、要不就是冬天疗效不如意。唯有借助夏天外界气温升高，体内阳气最旺的时候进行处理，这就叫“冬病夏治”。
为什么要冬病夏治？
因为这类问题，基本以“体子虚”的人、也就是所谓的“虚寒体质”常见。通常伴有：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神疲易倦等。中医认为是阳气不足，导致寒从内生。他们即使在盛夏，睡觉可能也要盖着被子、穿着袜子。
冬病夏治所针对的疾病多为一些慢性病，调理本身就是一个需要长期坚持的过程。一些需要遵守的禁忌也不能松懈，在夏天应忌食酸冷、辛辣、油腻食物，尽量少吹空调，同时注意适度的锻炼。而且冬病夏治的时候不能半途而废，如果半途而废的话可能会导致病情更加的严重。蓝葡维：大补阳气，清除血管垃圾，消除无菌性炎症，提高免疫力
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如何以“冬病夏治”的方法养生？我认为有如下四点值得注意
1、控制进食冰冻冷饮：
“冬病夏治”是因为冬天阳气不足，无力驱散阴寒。阴寒之气在夏天会趋向背部足太阳经。如果夏天进食太多冰冻冷饮，会“挫伤”阳气升散的积极性，阴寒之气也会随之“内敛”。尤其对本来就有少许阳气不足的朋友来说，夏天痛饮如冰镇啤酒、凉茶、水果冰等等，再加上长时间在空调环境里，那效果就是：陈寒未去，新寒又生。我们要知道，寒气是会积聚的。且身体被寒气侵袭的地方，气血肯定有瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。因此，夏天最好能控制进食冰冻冷饮。
2、适当出汗发散寒湿：
寒湿之邪客阻经络关节，就如同路上的障碍物，引起气血运行不畅。大致来说，如果寒湿停留在关节，就会产生疼痛，寒湿停留在脏腑，就易产生癥瘕；寒湿停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有麻木出现。
而在夏天，很多朋友为了怕出汗，长期呆在空调环境里，运动的频率也更低，出汗的几率也就减少。其实，在夏天适当出汗，是有利于体内寒湿之气散发出来的。
对于现代人来说，利用发汗排毒是非常重要的事情，酵素浴就是通过血液微循环促进皮肤运动，直接对堆积在皮下的乳酸和肌肤深处的毒素进行排毒的一种洗浴。出汗是对我们身体代谢乳酸最直接的排毒方法，正常人在消化碳水化合物时，一部分物质会被转化成糖分形成肝糖储存在肝脏，通过血液循环再运送到身体的细胞内，肝糖在燃烧中会产生乳酸形成血液里的脏东西。
3、每天喝杯热开水，或者红糖姜水之类的：
夏天外界气温较高，阳气散发，体内相对有伏阴之气（伏阴之气和寒湿之邪是不同的）。如果贪图凉爽，长期喝冷饮，会有加重体内阴寒的趋势。建议即使气温高，也能喝杯热开水，尤其以喝完后感觉有点热烘烘、欲汗未汗的程度最为合适，既能减少伏阴，还能帮助沉寒发散，也是不错的一种方式。
如果伏阴较重、寒湿偏重的人，还可以用红糖姜水替代白开水。因为“生姜”性味辛温，有发汗的可能，如果不想出汗太明显，可以“姜汤冷服”，就是稍冷后饮用，能温胃散寒，也是非常不错的。“汗为心之液”，夏天适度出汗，能泻过旺之心火，也可将皮腠的寒邪及时排出，是排出体内寒邪的好方法。
滋阴就是补阴、养阴，是指滋养阴液的一种治疗方法，用这种治疗方法可以治疗阴虚证和体内精液，精血的阴液减少的症状。阴虚证主要的症状就是体内阴虚潮热、夜间盗汗、经常口干舌燥、舌头发红。胶原蛋白肽牛肉粉
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4、夏宜静养：
古人夏季养生，有“泻心经之气血（火）、补膀胱经之虚弱（寒）”的做法。心属火，应时于夏；足太阳膀胱经为一身之表，相当于人体的“蕃蓠”，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道。所以夏天适宜静养，也就是适当地做会吐纳冥想，对养心潜阳是很有好处的。
综上所述，我们介绍了“冬病夏治”这个广为流传的养生方法，并根据其精神，大致提出了四点夏季养生的注意事项。
世上没有一种癌症是一天迸发的，它们早已潜伏在你身体多年，与其坐以待毙，不如早早面对，不要让懒，成为生活的癌，不要让癌，成为明日的忧，生活还要向前，所以更要吃好喝好，日子过好。：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。
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