爱自己——早餐从生食开始
”问候生命智慧交流群的伙伴们，大家早上好。
此刻非常的高兴能在这个群里跟大家分享，我用的生食的感受。
真诚的友谊来自不断的自我介绍，我来自美丽的广西贺州，在认识我李燕的这一刻开始，祝大家心想事成。
上面是我的一个对比照，我是增肥，在我身上用生食长肉的一个效果。
曾经的我，是一个上班族，每个月拿着三四千块钱的工资，对于我来说，我不甘于现状，我的生活不应该是这样，后面就接触了直销，对健康有着不同的认知，在直销这个行业干了一两年，这也不是我想要的结果。
后面就接触了金融区块链，总以为天底下会掉下馅饼，就不停的摸索去投资了，吃了一亏又一亏，上了一当又一当，伤得遍体鳞伤。
转来转去，后面自己身体出了非常大的一个状况，最后还是接触健康行业。
以前20岁的时候得过一次胃病，胃反酸，一个星期喝水都是吐的，所以脾胃一直都不好。
我身上的毛病，内在的问题非常多，偏头痛、宫寒、手脚冰冷，种种的问题、亚健康都在我身上呈现有，外表看着身材挺好的，内在的问题只有自己知道。
对于我来说，美食都没有多大的欲望，也诱惑不了我，每次和朋友出去吃饭，她们都说美食有多多好吃，对于而言，我只是点头微笑，因为我对美食没有多大的期望，因为胃口不好，吃什么都是一样，所以那种感觉感受，只有自己能知道。
还有我有偏头痛，其实我生完小孩，冬天吹到风我都会头痛，吹空调也不敢吹，风扇更加不能吹。
我睡觉都是裹着那个额头，因为自己一受凉的话，那个额头就会非常的痛，那种痛痛到骨头里面是非常难受的。
也由于自己的亚健康问题，19年接触了中医，对中医这一块有深刻的认知，我一直在保养，调理的过程中，我的身体依然没有得到了解决的方案。
在今年六月底的一个偶然的机会，忙碌的日子里，我来到了我朋友店里面，刘春琼女神，她分享这么好的一个生食给我听。我看到这五颜六色的颜色特别漂亮，五谷杂粮，中医的角度来说，这个五谷杂粮对人体是非常好的，所以我简单的相信，在7月1日开始用上了生食。
我用上生食一段时间，半个月的时间，再换食一到三天的时间，再早晚吃了一个月之后，再换三、四天。
用的过程都会有不一样的反应，在我身上，偏头痛也反映出来了，胃痛痛了两三天，它就慢慢缓解了，找老病这个问题在反映出来，在中医角度来说是非常好的，所以伙伴们用到了生食反映有什么问题，这是非常正常的好的。
我以前脸上也不停的长痘，反反复复长个不停，现在终于不长了。
群里的伙伴们没有用上生食一定要用上，生食它不是减肥而已，更重要的是可以增肥，还有调理亚健康的等等问题。
此刻在这里，自己的身体亚健康通通赶走，还能增肥肉长肉，哇，真的是非常开心，想都想不到。
有伙伴们增肥的时候千万急不来，因为细胞跟胃都需要一段时间修复，生食是细胞所需要的一款营养的饭，只要你用上，会让你有意想不到的惊喜。
好开心啊！今天做了一个数据，全部正常！生食在我身上用出效果增肥十几斤，改善了脾胃，胃口大增，偏头痛等等亚健康问题，值得每个人拥有！
在此我就分享我的案例到此为止，接下来我分享一下我小孩用的一个过程和受益。
还没有用上的伙伴们一定要坚持自律，监督自己，遇见最美好的自己，生食真的能改变你的整个人的形象，打造自己，活出自己，就是活广告。
这个是我家小宝，他今年四岁，我在我小孩身上花的保健品也不少于四五万，在小孩身上我是非常舍得投资的，怎么说呢？因为小孩子一生病，一有点什么问题会影响我的工作啊。
还有全部时间都花费在小孩身上，所以我一定要把他的免疫力提高，保健品也有保健品的好，小孩子一生病，大人非常苦恼。
以前他挑食，脾胃不好，动不动就会感冒、咳嗽、发烧，各种小问题，隔两三天就会发生，每天去幼儿园都是带中成药，要么就感冒的药拿去学校，家里面的柜桶，整个柜桶都是小孩子的药。
保健品也在吃，中成药也在吃，营养品也在吃，最终还是没能解决根本上的问题，因为一直还是不好。
我就给我儿子吃生食，就当早餐吃。
当早餐吃也是非常好的一个效果，他一吃上生食就发烧，发烧之后就整个身子都是排出来的像湿疹一样，当时我非常的淡定，我觉得是非常好的一个反应，他一样的状态非常好，也一样的去幼儿园，我一点都不担忧，那时候老师还问这是湿疹还是过敏，当时我就说这是身体排排出来的毒素，非常的正常，后面两三天之后就消下去，消下去了，后面手脚脱皮，我在想这就是激活再生细胞再生细胞。
所以在我小孩身上用出了非常好的效果。
还有他以前吃什么都容易上火，吃了生食之后，他现在精神状态还有记忆力，免疫力提高了，各方面都有所改善，非常感恩，非常感谢这个生食让我全家人受益了，孩子就当早餐吃，就是早上吃早餐，如果早上没有吃，晚饭也可以给他吃，一天补充营养，就是给他身体所需要的营养都是非常好的，家里有小孩的，一定让他吃上，身体补充营养，营养均衡了，他也没有这么闹，还有各方面发育的，对于他来说都是非常好的，就当营养的早餐。
小孩子不生病啊大人可以省心省事很多，所以生食只要用上，都会有不一样的效果。
这是我女儿，我大宝用生食用出的效果，比我儿子还好，因为她挑食特别厉害，脾胃一直不好，酸性体质特别严重，一个餐桌上有酸的东西，其他都不吃。
因为我先给我儿子吃，大概有十多天我才哄着我女儿吃，我女儿刚开始她不喜欢这个味道，我是用钱来哄她的，我说你说一瓶给你一块钱，当时小孩子嘛，就靠哄，但是她就说我不喜欢这个味道，我不喜欢喝，都要有一点方法，这个生食给小孩最好的营养补充啊。
当时我女儿喝出的效果非常的震撼，震撼到我自己了，她第一天喝，我看了舌头，哇，排出那些寒气湿气，太给力了。吃了之后舌头全部排出湿气寒气，哇，真的太给力了，当时全身也是湿疹，冒出的湿疹非常多，也发烧了，发烧38度几，还冒了水泡，那个脚和手都是水泡。
当时我非常的淡定，因为我多少会懂一些这一块的中医知识，中医的角度来说，这是非常好的一个现象。
我家人都叫我带她去看，我坚持自己的一个想法，后面就没有带她去看。
那时候也没有去幼儿园，我就带她，带她一天。
她排出那个脚，那些水泡，痒的她不要不要的。她自己带的药膏自己擦了，擦着擦着就睡着了。
哇，这个效果我在想，我边看她我边笑，真的当时的话我在想应该会很快会消下去了，没想到真的两三天就消完了。
那时候我给她吃是早晚吃的，吃生食给她吃了几天。那时候修复也非常的快，她全身红完，全部是那个毒素，还有湿气，这样排出来全部是湿疹，红得不要不要的。
痒得她不行，湿疹水泡结束了，全脸又脱皮，手又脱皮，脚又脱皮，真的是激活细胞再生细胞，真的换一层皮，整个脸都光滑，脚也光滑，手也光滑。
她现在胃口非常好，吃饭都不用我管，非常的自律，有生食真的太好了，两个小孩真的让我省了非常非常多的事情。也长高也长肉了，我觉得真的用上生食，真的是全家人受益。
现在就当早餐吃，天天两姐弟吃半包，一人半包都好，有时候他们喝得下，就给他们一人一包。
都不要吝啬，因为始终的话，你不给小孩子补充营养，她不够营养，免疫力低下还是会生病，因为我给小孩子吃的东西可多了，保健品直销的都给他们补上，维C啊，还有那个益生菌等等的都是非常不便宜的东西哦。
所以生食我舍得给小孩子吃，就当早餐给他们营养吃多好。
我觉得真的非常的开心，小孩子健康了比什么都重要，还有家人健康了，比什么都重要。
只要用上生食，真的会让你有着不一样的惊喜，这就是我全家人，还有我自己的一个受益，分享给大家，感谢大家的聆听，我的分享到此结束
生食不是药，它就是一款饭菜，水果、菌类、藻类的综合体，因为它是没有经过火的烹饪，它能够保留食物95%以上的营养成分，和大量的活性酶，均衡的营养给到我们身体的每一个细胞，活性酶燃烧体内的垃圾毒素，把它排出体外，这样我们人体就健康了。往期精彩轻断食的好处
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