人到中年，有些时候，总有一些事情不经意的出现打断你的规划，影响着你的心情，甚至行为。
前段时间，我的脖子上长了一个小包，医院检查的，但是每每摸到这个小包的时候，心里总是不舒服，有些时候，还会胡思乱想，如果因为一个小包就影响到自身的健康可怎么办，两个孩子还那么小……
一日，恰好老公休假，医院看了看，结果医生检查后，说：没什么事，脂肪瘤，如果不长大，对于身体是没什么影响的。
紧接着他看我还是带着各种疑问，便开起了玩笑，这个小包一般没什么事，不用老想着它，你说我长了个痦子，除了稍微影响点美观，我还能盯着它么？
是啊，老纠结一些事情，除了让自己焦虑，什么也改变不了。
于是回到家里之后，每天该干啥干啥，但是增加了运动的时间，转眼3周多过去了，小包摸着竟然感觉小了些。
不知道是自己心情好些的作用，还是自己增加运动环节，抵抗力提升些了，总之自己不再深陷自己是否真的病了的漩涡里了。
生病不可怕，积极去治疗就好，可怕的是心情病了，不仅影响身体，自己整个人的世界都会变得灰暗。
办法总比问题多，关键是你是否愿意去改变，去直面现实。
02
或许是朋友跟我的性格太像了，她前段时间也因为自己的身体情况陷入焦虑，怎么回事呢？
她常年在家带娃，如今宝宝3岁，估计快去幼儿园了吧，自己终于可以回到职场了，谁知道，自己的爸妈接连病倒了。
不得已，自己只能拜托公婆来照顾孩子，但是孩子晚上习惯妈妈在身边，很多时候，医院里，两头跑，老公呢，上班根本指望不上，自己真的很心累，还好，父母现在都没什么事了。
她又说，自己时不时地胃痛，头发根疼，说着说着，自己都有些哽噎了，要是自己也病了，老的老，小的小，可怎么办？自己还害怕做胃镜，听说挺疼，一度恐惧。
在我的建议下，她去看了一位老中医，这位医生中西医都通，通过脉理能看出很多问题，如果没啥大问题，他一般时候，不建议打针吃药的。
当天下午，她给我发